美白サプリメント講座

Posted by yuki in 美白への意識

前回は「シトルリン」について述べましたが、他にも人気のサプリメントとして注目されているのは「コエンザイムQ１０」でしょうか。「コエンザイムQ１０」も残念ながら年を重ねるごとに減少してしまう成分ですので、サプリメントで補ってあげると良いと思います。
ただ美肌美白への基本は何と言っても「保湿」です！乾燥した肌は、バリア機能が低下してしまうのです。低下してしまった肌に紫外線をあびてしまうとその刺激に対応できず、それがシミやたるみの原因となってしますのです。
故に保湿を心がけなければ、サプリメントを飲むだけでは、期待する効果は得にくいのです。
化粧水をたっぷりとつけ、乾いた肌を保湿してあげてください。冬の時期は暖房などで肌は乾燥しますし、夏も汗をかいているので、一見潤っているのかと思いがちですが、実際は太陽熱＝紫外線で肌の水分は失われてしまっているのです。長い時間、外で過ごした日は特に意識して保湿を心がけてください。